Сәрсенбі, 11 Қараша 2020 11:59

Жаңғақтың денсаулыққа пайдасы қандай?

Жаңғақтың денсаулыққа пайдасы қандай? Сурет интернеттен алынды

Жаңғақтың дене үшін пайдасы санап бітіре алмайтындай дәрежеде өте көп. Калий, магний, фосфорға өте бай. Құрамында жоғары мөлшерде протеин және Омега-3 элементі бар. Жаңғақ әсерлі колория, протеин, талшық, витамин және минерал көзі. Жаңғақ дәнінің беткі қабатының қыртыстары мидың көрінісіне ұқсайды.

Күніне 1-2 дана жаңғақ жеу, ми саулығы мамандары тарапынан табандылықпен ұсынылуда. Төменде жаңғақтың кейбір пайдалары тізбектелді:

♦ Зейін бытыраңқылығын (шаршағанын) кетіреді.

♦ Сүйек және тістерді қуаттандырады.

♦ Денеге қуат береді.

♦ Туберкулезден қорғайды.

♦ Тамыр қатаюының алдын алады.

♦ Қан айналымын жақсартады.

♦ Іш өтуін тоқтатып, теріні тазалайды.

♦ Сүйелдерді кетіреді.

♦ Асқазандағы желді кетіреді.

♦ Тұмауға жақсы әсер етеді.

♦ Жөтелді тоқтатады.

♦ Шаршағандықты және әлсіздікті кетіреді

♦ Ісік қалыптасуына бөгет болады.

♦ Қан қоюлануының алдын алады.

♦ Ауыздағы жағымсыз иісті кетіреді.

♦ Өкпеге, асқазанға және миға қуат береді.

♦ Ойлау қабілетін дамытады.

♦ Жүректі қуаттандырады.

♦ Қанды тазалайды.

♦ Холестериннің азаюын қамтамасыз етеді.

♦ Қалыпсыз антиденелерге бөгет болады.

♦ Жүйке жүйесін қуаттандырады.

♦ Бауырдың фукцияларын реттейді.

♦ Қант диабеті науқастары үшін өте маңызды болған инсулинді арттырады.

♦ Жаңғақтың майы асқазан және ішектерді тазалайды, жұмсақ болуын қамтамасыз етеді.

♦ Жаңғақтың майы беттегі дақтарға жағылып, массаж жасалса кетеді.

♦ Балмен араластырылып желінген кезде суық тиген асқазанға жақсы әсер етеді.

♦ Жаңғақтың жапырақтарынан алынған юглон элементі, фармокологияда қан тазалаушы және қуат беруші ретінде қолданылады.

♦ Жаңғақтың жапырақтары және қабықтары қайнатылып, балмен араластырылып ішілсе, қан аздығына жақсы әсер етеді. Қорытылуы қиын болғандықтан бауыры ауыратындар жаңғақ жемеуі керек.

Оқылды 185 рет

Соңғы жаңалықтар

Қаң 15, 2021

Алматы облысының 2021-2025 жылдарға…

Бүгін Алматы облысының әкімі Амандық Баталовтың қатысуымен облыстық мәслихаттың VII…
Қаң 15, 2021

Асқар Мамин ҚР Премьер-Министр болды

Бүгін Парламент Мәжілісінің жалпы отырысында Үкімет басшысы лауазымына Асқар Мамин…
Қаң 15, 2021

Бүйрек жұмысын нашарлататын не?

Бүйрек ауруларымен ауыратындардың саны жыл санап өсіп келеді. Әрі бүйрек аурулары –…
Қаң 15, 2021

Нұрлан Нығматулин Мәжіліс Төрағасы…

Бүгін Парламент Мәжілісінің жалпы отырысында Нұрлан Нығматулин Мәжіліс Төрағасы…
Қаң 15, 2021

Қасым-Жомарт Тоқаев VII…

Мемлекет басшысы сессияға қатысушыларды сайлаудың аяқталуымен құттықтап, жаңа құрамдағы…
Қаң 15, 2021

Еліміздің өркендеуіне қажетті…

ҚР Президенті Қасым-Жомарт Тоқаев еліміздің өркендеуіне қажетті көптеген міндеттер мен…
Қаң 15, 2021

Алматы облысында « Жетісу әдеби…

Тұяғынан от ұшқан тұлпар уақыт жетегіне алған тағы бір жыл мәреге жетті. Қойнауына…
Қаң 13, 2021

Партияның 2021 жылға жоспары…

Бүгін Еңбекшіқазақ ауданы «Nur Otan» партиясының бірінші орынбасары Байғоджаев Қуат ПБК…
Қаң 13, 2021

Сайлау нәтижесі талқыланды

Бүгін Еңбекшіқазақ ауданы «Nur Otan» партиясының бірінші орынбасары Байғоджаев Қуат өткен…

Күнтiзбе

« Қаңтар 2021 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет