Ана атану – үлкен қуаныш пен бақыт. Десе де, жас аналар көп ұзамай, түрлі қиындыққа тап болып жатады. Қыз кезіндегі мінсіз мүсінін жоғалтқан кейбірі тіпті күйзеліске түседі. Әсіресе, іштерінің «салбырап» қалғанын уайымдайтындар көп. Ендеше, бұрынғы сымбатымызды жоғалтпау үшін не істеу керек? Әдетте, табиғи жолмен босанғаннан кейін келіншектердің қайта қалпына келу кезеңі сегіз аптаны құрайды, ал кесар тілігімен босанғандар үшін бұл уақыт екі-үш айға созылады. Бастапқыда қарапайым гимнастикамен айналысып, уақыт өте келе төмендегі жаттығулар комплексін бастаған жөн. Бұл жаттығулар ішіңізді тартып,…
Бүйрек ауруларымен ауыратындардың саны жыл санап өсіп келеді. Әрі бүйрек аурулары – білінбей өрбіп, әбден асқынғанда бірақ анықталатын өте қауіпті кесел. Сондықтан оның алдын алып, бүйрек жұмысын нашарлататын әдеттерден алыс болған дұрыс. Ендеше, бүйрек жұмысына ненің қауіп төндіретінін біле жүрейік. Ағзада судың жеткіліксіздігі бүйрекке келетін қанның мөлшерін азайтады. Соның салдарынан денеде токсиндер жиналады. Зәр қысып, қуық сыздағанша отыруға болмайды. Қанша қауырт жұмыс істеп отырсаңыз да дәретханаға уақытылы бару керек. Әйтпесе, бүйрекке күш түсіп, жұмысы нашарлайды. Тұзды тағамды шамадан тыс тұтыну…
Дүйсенбі, 21 Желтоқсан 2020 09:27

Коронавирустың алдын алу үшін

Алматы қаласының №7 қалалық клиникалық ауруханасы емханасының дәрігер-эпидемиологы Айдана Дарбекова коронавирус инфекциясының өсуіне не себеп болуы мүмкін екенін түсіндіріп, вирустың алдын алуға көмектесетін ақыл-кеңесін айтты. – Коронавирус кенеттен пайда болғандай дәл солай жоғалып кетуі мүмкін бе? – Шамасы, COVID-19 вирусы келесі жылы да мүлдем жойылмайды және ЖРВИ тудыратын микроағзалардың үлкен тобындағы вирустардың біріне айналады. Аурудың өршуі әр адамның жеке ерекшеліктеріне байланысты. Инфекция ауруындағы микроағзалардың қарсыласу факторларынан және аурудың түрлі дәрежесінен бөлек, қоздырғыштың вируленттілігі және оның адам ағзасына түсетін мөлшері маңызды.…
Алматы облысында коронавирус инфекциясының өсу қарқыны тәулігіне 0,4% құрады. Бұл туралы облыстың бас дәрігері «JETISÝ MEDIA» ақпараттық алаңында мәлімдеді. Қазіргі уақытта инфекциялық стационардың 1-деңгейдегі жүктемесі - 32,3% құрап отыр. 2- деңгейдегі стационардың жүктемесі – 28,5%. Жалпы пандемиямен күреске жергілікті бюджеттен 13,8 млрд.теңге, оның ішінде екінші толқынға дайындыққа 8,9 млрд. теңге бөлінді. «Облыстың ауруханаларда 534 өкпені жасанды желдету аппараты бар. Оның 119-ы республикалық бюджет есебінен, 172 бірлік жергілікті бюджеттен 2,2 млрд.теңгеге сатып алынды. Бүгінгі таңда медициналық ұйымдар мен дәріханаларда дәрі-дәрмек тапшылығы…
Сәрсенбі, 25 Қараша 2020 15:18

Пияз қабығының пайдасы қандай?

Пияз қабығының қайнатпасын халық медицинасында көптеген ауруға қарсы қолданады. Өйткені оның құрамында дәрумендер мен пайдалы элементтер көп. Сондықтан пияз қабығынан дайындалған ем әртүрлі ауруға қарсы белсенді күреседі. Тамағыңыз жиі ауырса...Пияз қабығының үстіне қайнаған су құйып, сүзгіден өткізіп, тамағыңызды шайыңыз.Тұмау тисе...Қайнап жатқан суға төрт ас қасық ұнтақталған пияз қабығын сеуіп, 3-5 минут ыстық буымен дем алыңыз.Қатты жөтелсеңіз...2 стақан суға 2 ас қасық пияз қабығын салып, 15 минут қайнатыңыз және міндетті түрде сүзгіден өткізіңіз. Күніне үш рет тамақ ішерден жарты сағат бұрын…
Бейсенбі, 19 Қараша 2020 11:29

Көмекке келер 11 дәм

Ішіп-жеген асымыз ағзамызда өз «қалдықтарын» қалдырады. Ал оны уақытылы тазартпасақ, түрлі ауруларға әкеп соқтырады. Олай болса, ағза тазалауға таптырмас 11 дәммен танысалық. Миндаль Оның құрамында қандағы қант мөлшерін қалыпта ұстауға көмектесетін кальций, магний мен ағуыздар көп. Ал миндаль құрамындағы май ағзадан холестеринді шығарып, ішек жолдарының жұмысын жақсартуға көмек болады. Авокадо Ол холестерин мөлшерін азайтып, қан тамырларын кеңейтеді. Құрамындағы глютатион 30 түрлі канцрогендердің (организмде қатерлі ісік ауруларын және қатерлі, қатерсіз ісіктерді туғызушы химиялық қосылыстар) жолын кеседі. Қызылша Минералдарға бай қызылша инфекциямен…
1 бет. Барлығы: 8

Соңғы жаңалықтар

Қаң 21, 2021

Қазақы ауылдың жаңа келбеті

Ауыл – ел бесігі. Осынау алтын бесіктің құшағында тербелген тұрғындардың тұрмысы жайлы,…
Қаң 21, 2021

VII шақырылған Еңбекшіқазақ аудандық…

«Қазақстан Республикасында жергiлiктi мемлекеттiк басқару және өзін-өзі басқару туралы»…
Қаң 21, 2021

Тәні саудың жаны сау

Спорттың адам өміріндегі орны ерекше екендігі баршамызға мәлім. Спортпен айналысқан…
Қаң 21, 2021

Қызыл аймақта 6 облыс, 1 қала тұр

Денсаулық сақтау министрлігі 21 қаңтардағы эпидемиологиялық ахуалды бағалау матрицасын…
Қаң 21, 2021

На 1,2 млрд тенге защищены права…

Палата предпринимателей Алматинской области в прошлом году защитила права…
Қаң 21, 2021

Алматы облысындағы 16 мыңнан астам…

2020 жылы Алматы облысында 16 мыңнан астам кәсіпкер сервистік қызметтер мен кеңестер…
Қаң 20, 2021

Коммуналдық төлемдерге тарифтер…

Баға бағамы шарықтаған тұста коммуналдық қызмет саласындағы тариф құнының тұрақты болуы…
Қаң 20, 2021

Алматы облысында індеттің қарқыны…

ҚР эпидемиологиялық жағдайын бағалау матрицасы бойынша Алматы облысы "сары" аймақта. 2021…
Қаң 20, 2021

«Инклюзивті білім беру» кабинеті…

"Табиғаттың мүмкіндігі шектеулі деп есептемейік! Адамның өнері арқылы бұл мүмкіндіктің…

Күнтiзбе

« Қаңтар 2021 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет